Clase teórica 09/04/2013

En la clase teórica de hoy hemos empezado con el desarrollo de los BID's. La verdad, me ha gustado mucho esta forma de trabajo, ya que permite a los alumnos tener un papel mucho más participativo en la clase, a la vez que incentiva al trabajo en casa previo a la realización del BID.

Aunque yo no he participado en este BID, he de decir que he estado muy pendiente, pues se trataba de un tema muy interesante (LAS EMOCIONES) según mi modo de ver.

Y bueno, aquí dejo una pequeña muestra de lo aprendido en la clase de hoy: 

-Las emociones son fenómenos psico-fisiológicos de corta duración que representan formas eficientes de adaptación frente a las cambiantes demandas del entorno.

• Se trata de experiencias orgánicas subjetivas y de estados psicofisiológicos.
• Surgen de nuestra lucha por la supervivencia.
• Sirven para comprender el mundo que nos rodea.

-Características de las emociones:

• Son innatas y biológicas
• Son adaptativas, promueven la supervivencia del individuo (incluso la depresión, porque en esta se está demandando un cuidado y un cierto grado de empatía).
• Llevan consigo respuestas subjetivas.
• Llevan consigo respuestas globales porque atiende a muchos ámbitos del ser humano.
• Llevan consigo respuestas contextualizadas.

-Funciones de las emociones:

• Proporcionan información personal importante para nosotros mismos y para los demás.
• Señalan que es relevante para el "yo".
• Contribuyen a dirigir nuestra atención sobre aspectos relevantes.
• Contribuyen a la toma de decisiones.
• Nos motivan e impulsan a actuar.
• Adaptación. Importante para la supervivencia del individuo.
• Contribuyen al bienestar subjetivo y al desarrollo personal (por ejemplo, la ansiedad nos permite alejarnos de aquello que nos proporciona esa emoción).
• Favorece la interacción social.

-Emociones básicas según P. Ekman:

• Alegría: fortalece los lazos sociales y favorece la interacción amistosa.
• Tristeza: el enlentecimiento cognitivo que se produce facilita la búsqueda de las causas. Permite buscar apoyo y favorece a través de la empatía el apoyo con los congéneres.
• Ira: moviliza la energía necesaria para la acción requerida para la agresión por parte de otros congéneres.
• Asco: evitación de las sustancias nocivas. De carácter más simbólico es la repulsión provocada por la violación de las normas culturales.
• Miedo: permite evitar situaciones peligrosas, tanto físicas como psicológicas.
• Sorpresa.

-Propiedades de las emociones básicas:

• Son universales.
• Son primitivas filogenéticamente y ontogenéticamente.
• Conllevan expresiones faciales específicas típicas.
• Van asociadas a diferentes tendencias de acción, probablemente no aprendidas.
• Se diferencian entre sí por el patrón de activación fisiológica elicitado por el suceso emocional.
• Se basan en sucesos cerebrales preestablecidos, que se diferencian tanto funcional como neuroanatómicamente.

A modo de conclusión, dejo un par de frases célebres que me parece ilustran bastante el tema de las emociones:

Epícleto: "Lo que inquieta al hombre no son las cosas, sino las opiniones acerca de las cosas".

Lazarus: "Percepción y cognición determinan el significado del mundo para nosotros. Lo que para unos es una amenaza para otros es una oportunidad".

Y también un poema sobre mi emoción favorita, la alegría:

Defender la alegría como una trinchera 

defenderla del escándalo y la rutina 

de la miseria y los miserables 

de las ausencias transitorias 

y las definitivas 

defender la alegría como un principio 

defenderla del pasmo y las pesadillas 

de los neutrales y de los neutrones 

de las dulces infamias 

y los graves diagnósticos 

defender la alegría como una bandera 

defenderla del rayo y la melancolía 

de los ingenuos y de los canallas 

de la retórica y los paros cardiacos 

de las endemias y las academias 

defender la alegría como un destino 

defenderla del fuego y de los bomberos 

de los suicidas y los homicidas 

de las vacaciones y del agobio 

de la obligación de estar alegres 

defender la alegría como una certeza 

defenderla del óxido y la roña 

de la famosa pátina del tiempo 

del relente y del oportunismo 

de los proxenetas de la risa 

defender la alegría como un derecho 

defenderla de dios y del invierno 

de las mayúsculas y de la muerte 

de los apellidos y las lástimas 

del azar 

y también de la alegría.

Mario Benedetti