miércoles, 27 de marzo de 2013

Práctica 27/03/2013

En el Cuestionario VÍA de Fortalezas Principales obtengo los siguientes resultados:

MIS MEJORES FORTALEZAS:

Tu Mejor Fortaleza: Gratitud. Usted es consciente de las cosas buenas que le suceden, y nunca las da por hechas. Sus amigos y familiares saben que es una persona agradecida porque siempre se toma el tiempo necesario para expresar agradecimiento.

Desde mi punto de vista, creo que es importante fijarnos en aquello que no queremos en nuestras vidas para así tratar de cambiarlo, pero también es fundamental  ser conscientes de lo que sí tenemos y no queremos perder, porque es lo que da sentido a nuestras vidas. No debemos dar las cosas por sentadas, gran parte de lo que tenemos es gracias a los demás, y es un acto de generosidad agradecérselo.

Tu Segunda Mejor Fortaleza: Honestidad, autenticidad y genuinidad.  Usted es una persona honesta, no sólo porque dice la verdad, sino porque vive su vida de una forma genuina y auténtica. Usted tiene los pies en la tierra y no tiene excesivas pretensiones; usted es una persona transparente.

Quizá hubiera puesto esta como mi principal fortaleza, en lugar de la segunda. Siempre muestro mi verdadera personalidad y pretendo que los demás me aprecien por como soy realmente. Me gusta ser una persona de la que los demás se puedan fiar. Creo que la mentira y la falsedad están justificadas en muy raras ocasiones, suponiendo para mí un gran motivo de desengaño.

Como en muchas cosas en la vida, hay que saber buscar un equilibrio entre hacer felices a los demás y ser felices con nosotros mismos.

Tu Tercera Mejor Fortaleza: Amabilidad y generosidad. Usted es amable y generoso con los demás, y nunca está demasiado ocupado para hacer un favor. Usted disfruta haciendo buenas obras para otros, incluso aunque no les conozca bien.

Considero que la Enfermería no es una profesión cualquiera, ya que das y recibes mucho más que en cualquier otra. La felicidad que obtengo cuando realizo algún pequeño acto de generosidad está por encima del reconocimiento de los demás.

Tu Cuarta Mejor Fortaleza: Perspectiva (sabiduría). Aunque usted puede no pensar sobre sí mismo que es sabio, sus amigos mantienen esa visión de usted. Ellos valoran su perspectiva sobre las cosas y recurren a usted en busca de consejo. Usted tiene una forma de mirar la vida que tiene sentido para los demás y para usted mismo.

Aunque y es mucho más lo que me queda por aprender que lo aprendido, trato de ver las cosas desde diferentes puntos de vista, para así tratar de resolver los conflictos desde una perspectiva más objetiva.

Tu Quinta Mejor Fortaleza: Esperanza, optimismo y visión de futuro. Usted espera lo mejor del futuro, y trabaja para lograrlo. Usted cree que el futuro es algo que puede ser controlado.

Creo que todo esfuerzo va a acompañado de la ilusión por lograr una meta. Tal vez el esfuerzo no nos garantice el fin en su totalidad, pero aun así el camino habrá merecido la pena por todo lo que hemos obtenido en el mismo.

MIS FORTALEZAS MENOS DESARROLLADAS:
Tu Penúltima Fortaleza: Autocontrol y autorregulación. Usted regula de forma consciente lo que siente y lo que hace. Usted es una persona disciplinada. Usted tiene control sobre sus apetencias y sus emociones, no al revés.

En ocasiones me comporto de manera impulsiva , aunque creo que cada vez lo soy menos. Me es muy fácil cambiar de opinión, en un primer momento suelo tener un pensamiento casi por “instinto” que tras meditarlo me induce a  adoptar una nueva postura.

Tu Última Fortaleza: Espiritualidad, sentido y fe. Usted tiene creencias fuertes y coherentes sobre un propósito más elevado y un significado del universo. Usted sabe cómo encajar en ese marco más grande. Sus creencias modelan sus acciones y son una fuente de bienestar para usted.

No baso mis actuaciones y pensamientos en leyes divinas.


Clase teórica 26/03/2013

Esta clase constituye una introducción a la Psicología del cuidado, que hace referencia a las habilidades psicológicas que precisan los profesionales de Enfermería y su aplicación en el contexto laboral con pacientes y sus familiares, así como con los compañeros de trabajo.

Una de estas habilidades es la autoestima, la cual tratamos en la presente sesión.

La autoestima es la forma en que uno se percibe y se siente a sí y es una manera de expresar que somos conscientes de nuestra existencia. No es más que la unión de la confianza y el respeto hacia uno/a mismo. Son muchos los aspectos que contribuyen al bienestar psicológico y favorecen una adecuada autoestima, por ejemplo, tener una buena auto-valoración, disponer de una red de apoyo social fuerte, estable y positiva, y adoptar una filosofía optimista ante la vida.

Estimarse significa mantener una activa búsqueda del propio mejoramiento, no por "ser el mejor", sino por ser "uno mismo" lo mejor que uno puede. 


Los enfermeros tienen que tomar decisiones a diario para dar solución a los problemas de salud que presentan sus pacientes; deben cuidar a los demás sin olvidar cuidarse a ellos mismos, con lo que resulta imprescindible gozar de una buena autoestima.




Existen algunas características definitorias de una adecuada autoestima, como son las siguientes:

  • Creer que eres digno de felicidad y de respeto.
  • Estar seguro acerca de quien eres y tener seguridad en ti mismo.
  • Reconocer las cualidades propias.
  • Ser capaz de tener intimidad en las relaciones.
  • Ser capaz de mostrar tus verdaderos sentimientos.
  • Ser capaz de reconocer los propios logros.
  • Tener habilidad para perdonarse y perdonar a los demás, y saber admitir errores, sin dejar de sentirte orgulloso.
  • No compararse con los demás ni sentir envidia ajena.
  • Dar bienvenida a los cambios, sin temer a los mismos.
  • Actuar independientemente, asumiendo las responsabilidades de tus acciones, metas y deseos.
  • Ser capaz de tomar nuevos desafíos, pudiendo recibir la crítica sin sentirte herido.
  • Vivir la vida con un propósito concreto.


La autoestima te permite tener el control de tu propia vida, te capacita para hacer lo que deseas y es fuente de salud mental, y es por ello por lo que es importante.
Para ser feliz hay que quererse a uno mismo en su justa medida, no más de la cuenta. Si uno se quiere demasiado está poniendo los medios para no ser feliz.

Clase teórica 25/03/2013

Esta primera clase ha supuesto una entrada en contacto con la asignatura. 
En ella, el profesor Agustín Caruana nos ha presentado diferentes alternativas respecto a la evaluación de la materia, brindándonos la oportunidad de elegir la opción que más cómoda o factible nos resulte.
Esto es algo realmente novedoso en relación al resto de asignaturas y que merece una gran valía según mi modo de ver, ya que además de aportar a los alumnos un papel más decisivo, facilita nuestra implicación en el proyecto.
Además, se nos ha mostrado un vídeo en el que, desde un semblante divertido, algunos de los alumnos que cursaron Psicología del Cuidado en años anteriores realizan diferentes actividades, como debates o "roll playing", lo que supone un componente de motivación para quienes la cursamos ahora.
En definitiva, nos encontramos frente a una asignatura que pretende profundizar en la formación del alumnado en tres aspectos de la Psicología científica más actual que constituyen áreas emergentes de gran relevancia para la formación integral del estudiante de Enfermería: la psicología del cuidado, la inteligencia emocional y las competencias emocionales, y la Psicología positiva. Todo ello de forma dinámica e interactiva y desde un enfoque eminentemente práctico y aplicado al ejercicio profesional de la Enfermería. Aquí dejo el  plan de la asignatura

Presentación del Blog

¡Hola! Soy Sandra Muñoz, estudiante de 3º de Enfermería de la Universidad de Alicante. 
    
Este curso he elegido como optativa Psicología del Cuidado y competencias emocionales en el profesional de EnfermeríaHe creado este blog para comentar aquello que suceda en torno a la asignatura, mis reflexiones y lecciones aprendidas, así como para aportar información que pueda resultar de interés.
    
Es la primera vez que escribo en un blog, y admito que no soy demasiado brillante en materia de informática, con lo que tendré que realizar un esfuerzo extra que espero merezca la pena.
¡Un saludo y bienvenidos!